-
Leg kussens om je heen om te voorkomen dat je omrolt op je buidel.
-
Draag een nauwsluitend topje
Het helpt je opvangzakje strak tegen je lichaam te houden terwijl je slaapt. -
Probeer op je rug te slapen
Het is misschien even wennen, maar na een tijdje kan het een tweede natuur worden. -
Wees je bewust van de toestand van je opvangzakje
Zorg ervoor dat u klaar bent om uw opvangzakje 's nachts te legen of te vervangen, indien nodig.