Seien Sie vorbereitet
Packen Sie eine Tasche mit den Gegenständen, die Sie für einen vollständigen Wechsel des Beutelsystems und einen Kleiderwechsel benötigen. Vielleicht brauchen Sie Ihr "Notfallset" überhaupt nicht, aber es kann Ihnen die Gewissheit geben, dass es bereit ist.
Packen Sie Ihre Wasserflasche und bleiben Sie hydriert
Wasser zu trinken ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Erfahren Sie mehr über die Flüssigkeitszufuhr mit einem Stoma.
Anfangs sind Sie vielleicht unsicher, Ihren Beutel in der Öffentlichkeit aufgrund von Gerüchen oder Geräuschen zu leeren
Erstellen Sie einen Puffer mit einer Schicht Toilettenpapier in der Toilettenschüssel, um Spritzer beim Entleeren Ihres Beutels zu vermeiden. Manche Menschen nehmen auch desodorierende Produkte für Toiletten in ihre Stomaversorgungssets auf.
Bequem anziehen
Machen Sie sich keine Sorgen, dass andere das Beutelsystem durch Ihre Kleidung bemerken. Ein Stoma mag Ihnen sehr auffällig erscheinen, aber in Wirklichkeit wird es von anderen selten bemerkt. Die Bekleidung von Ostomysecrets® hält Ihren Stomabeutel gestützt und flach an Ihrem Bauch, sodass Sie maßgeschneiderte Kleidung tragen können.
Erwägen Sie, an einem Donnerstag wieder mit der Arbeit zu beginnen
So können Sie sich mit einer kurzen Arbeitswoche wieder einarbeiten. Sie können sich über das Wochenende ausruhen, bevor Sie eine ganze Woche lang arbeiten.
Überlegen Sie, welche Einrichtungen in Ihrer Arbeitstoilette zur Verfügung stehen, und planen Sie entsprechend
Wenn keine Papierhandtücher verfügbar sind, halten Sie vorbefeuchtete Papierhandtücher in Plastiktüten mit Reißverschluss oder feuchtigkeitscremefreien Tüchern bereit. Versuchen Sie darüber nachzudenken, wie Sie bei Bedarf einen Beutelwechsel in dieser Einstellung durchführen können.
Pausen einlegen
Es ist leicht, sich in die anstehende Aufgabe zu verwickeln, aber nehmen Sie sich Zeit, Ihren Beutel zu leeren.
Probieren Sie neue Produkte oder Lebensmittel nicht aus, bevor Sie wieder an die Arbeit gehen
Sparen Sie sich das Testen neuer Produkte oder Ernährungsumstellungen für den Komfort von zu Hause.
Höchstwahrscheinlich werden Ihre Kollegen nicht bemerken, dass Sie ein Stoma haben, es sei denn, Sie sagen es ihnen
Es ist eine persönliche Entscheidung, ob Sie Ihrem Arbeitgeber von Ihrem Stoma erzählen oder nicht. Es kann jedoch hilfreich sein, Ihrem Vorgesetzten oder dem/den vertrauenswürdigen Kollegen mitzuteilen, ob Sie häufige Pausen oder Unterkünfte benötigen.
Sie haben gesetzliche Rechte nach dem American Disabilities Act*, der Diskriminierung aufgrund der Beschäftigung verbietet
Die UOAA kann eine hilfreiche Ressource sein, wenn Sie auf Diskriminierung am Arbeitsplatz stoßen.
1. Informationen und Ressourcen für Diskriminierung aufgrund der Beschäftigung. Vereinigte Ostomie-Vereinigung von Amerika (UOAA). 2016. Abgerufen am 12. Oktober 2023. https://www.ostomy.org/wp-content/uploads/2021/12/Workplace_Discrimination_Resource_2021_Update.pdf.